Emotionales Essen - Appetit auf Leben?

Wie Tapping – in Verbindung mit Hypnosystemik – 
bei emotionalem Essen und Essstörungen unterstützen kann.

“Desserts” is “stressed” spelled backwards.

“When too perfect, lieber Gott böse” Nam June Paik

Tapping in Verbindung mit Hypnosystemik unterstützt Sie dabei, emotionales Essen, Heißhunger und Ängste rund um Nahrung sanft zu lösen.

Sie kommen wieder in Kontakt mit Ihrem Körper. Der innere Druck wird leiser. Essen verliert seine Macht – und darf wieder nähren.

Essen ist oft mehr als Hunger und Appetit stillen. Es kann ein verständlicher Versuch sein, sich zu trösten, Sicherheit zu finden, innere Anspannung zu regulieren oder mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Manchmal finden auch Angst, Überforderung oder belastende Erfahrungen über das Essen Ausdruck.

Mit Tapping in Kombination mit Methoden des hypnosystemischen Ansatzes können belastende Gefühle rund um Essen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene gelindert werden. Stress und Ängste dürfen sich beruhigen, die Angst vor Gewichtszunahme kann an Intensität verlieren und der Umgang mit Essen darf entspannter werden.

Sie lernen, sich mit Ihrem Körperbild neu anzufreunden, sich in Ihrem Körper wieder wohl und zu Hause zu fühlen. Die Arbeit kann dabei unterstützen, Essen in Gesellschaft wieder unbeschwerter zu erleben. Scham und Rückzug dürfen sich allmählich wandeln – hin zu mehr Verbundenheit, Zugehörigkeit und Sicherheit im Kontakt mit anderen Menschen.

Tapping eröffnet neue Möglichkeiten im Umgang mit unangenehmen Gefühlen und innerer Anspannung. So können nach und nach neue Bewältigungswege entstehen – neben oder anstelle des Essens.

Auch belastende und schmerzhafte Erfahrungen dürfen achtsam gesehen und integriert werden. Oft zeigt sich dabei, dass Essen über längere Zeit eine wichtige Schutz- und Bewältigungsfunktion erfüllt hat. Bei Essstörungen kann die Methode zudem helfen, die „magersüchtige Stimme“ zu befrieden – ohne Kampf, ohne Zwang und in Ihrem Tempo.

„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“ Teresa von Ávila

Mit der Zeit kann sich etwas Grundlegendes verändern: Sie nähren Ihren Körper auf eine Weise, die sich stimmig anfühlt. Essen bestimmt nicht länger Ihr Leben oder Ihre Entscheidungen.
Sie kommen wieder in Kontakt mit Ihren Ressourcen und Kompetenzen, entdecken neue Handlungsspielräume und gestalten den Umgang mit sich selbst zunehmend freundlicher, wohlwollender und mitfühlender. Perfektionismus und Selbstkritik dürfen an Bedeutung verlieren – zugunsten von mehr Selbstwirksamkeit, innerer Stabilität und Verbundenheit.

Im Bewusstsein Ihrer Würde und Ihres Eigenwertes finden Sie Schritt für Schritt zu echter Selbstfürsorge. So können Sie das Leben mehr und mehr so gestalten, wie es für Sie stimmig ist, und mehr Raum für das schaffen, was Ihnen wirklich am Herzen liegt.

Kosten

60 Minuten: 120 €

90 Minuten: 180 €

Paket (3 × 90 Minuten): 500 €

Download Flyer "Emotionales Essen und Ess-Störungen"